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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:16.06.26 05:36 IP: gespeichert Moderator melden


Ich habe gestern gemerkt, dass ich mehr erotische Gedanken hatte als in den Tagen zuvor. Heute Morgen habe ich mich zum Reinigen aufgeschlossen. Ich hatte überlegt, ob ich joggen gehen soll. Ich hatte die Sportklamotten auch schon an. Letztendlich habe ich es aber nicht gemacht, weil es angefangen hat, stark zu regnen. Beim Reinigen habe ich eine Stelle entdeckt, an der die Haut etwas schuppig wird. Die Statistik habe ich heute schon etwas anders gestaltet. Ich habe mein Gewicht notiert, für den Fall, dass ich mich am Sonntag entscheide, dass es eine Rolle spielt, und ich so dann auch Daten von vor dem Sonntag habe. Ich runde außerdem auf Tage.

Gewicht: 87,1 kg
Letzter Reinigungsaufschluss: Heute
Nächster Reinigungsaufschluss: Übermorgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 2 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 4 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 8 Tage

Foto:

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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:17.06.26 05:25 IP: gespeichert Moderator melden


Es gab keine Besonderheiten seit dem letzten Bericht.

Gewicht: 86,7 kg
Letzter Reinigungsaufschluss: Gestern
Nächster Reinigungsaufschluss: Morgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 3 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 4 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 9 Tage

Foto:

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Micha-Diener
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:17.06.26 05:41 IP: gespeichert Moderator melden


Hoffentlich regnet es heute wieder 😉
Wie geht’s dir heute?
Körperlich und mit den Gedanken?
Und das mit dem Gewicht finde ich schon spannend.
Auch so ein innerer Schweinehund, der bekämpft werden will.
Wünsche dir dabei viel Erfolg.
Und wenn du schon kleine Erfolge mit anderen Angewohnheiten hast, gibt es auch Motivation, diesen zu besiegen.
Ich weiß nicht, ob du es schon geschrieben hast. Aber hast du ein bestimmtes Ziel mit dem Gewicht?
Danke fürs Teilen und
hab einen guten Tag.

Nachtrag:
Ah ok, die Beiträge haben sich überschnitten:
keine Beschwerden, prima!

[Edit]: Dieser Eintrag wurde zuletzt von Micha-Diener am 17.06.26 um 05:43 geändert
Diener meiner einzigartigen Königin
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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:17.06.26 06:47 IP: gespeichert Moderator melden


Guten Morgen Micha-Diener!

Zitat
Hoffentlich regnet es heute wieder 😉

Heute ist es mir egal. Ich würde gerne laufen, während ich für die Reinigung aufgeschlossen bin oder kurz davor. Eigentlich hoffe ich aber, dass es morgen früh nicht regnet.

Zitat
Wie geht’s dir heute?
Körperlich und mit den Gedanken?

Ich kann mich nicht beschweren. Gestern war ich auch nicht so von erotischen Gedanken abgelenkt.

Zitat
Ich weiß nicht, ob du es schon geschrieben hast. Aber hast du ein bestimmtes Ziel mit dem Gewicht?

Hatte ich noch nicht geschrieben. Langzeitziel wären um die 70 kg. Aber mir wäre es wichtiger, dass ich erst einmal wieder unter 80 kg komme und dieses Gewicht auch halten kann.

Zitat
Danke fürs Teilen und
hab einen guten Tag.

Danke fürs Kommentieren. Das bedeutete mir etwas. Dir auch einen schönen Tag.
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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:18.06.26 06:16 IP: gespeichert Moderator melden


Gestern hatte ich einmal zwischendurch das Gefühl, mir im Schritt etwas wundzulaufen, aber eher durch den Schweiß als durch den Käfig. Das ging dann wieder, nachdem ich mich dort etwas eingecremt hatte und die anstrengende Aktivität vorbei war.

Heute Morgen bin ich mit dem Gefühl einer vollen Blase aufgewacht. Gleich kam mir der Gedanke, dass ich mich ja gleich zur Reinigung aufschließen kann. Statt direkt aufzustehen, bin ich aber noch etwas liegen geblieben und habe darüber fantasiert, wie es wäre, wenn ich mich jetzt gleich beim Aufschließen erleichtere – ohne wirklich zu reflektieren, dass ich eigentlich gerade in einem Experiment bin, in dem ich genau das nicht machen werde. Nachdem ich dann doch etwas wacher wurde, wurde mir auch klar, dass ich das nicht tun werde.

Ich habe mich dann aufgeschlossen, bin auf Toilette gegangen und habe die Haut im Schritt geprüft. Keine Auffälligkeiten oder wunden Stellen. Ich hatte eigentlich vor, nach der Toilette joggen zu gehen, wollte mich aber noch mal kurz hinlegen. Aus dem kurzen Hinlegen wurde dann aber eine halbe Stunde Halbschlaf. Irgendwie fühle ich immer noch einen Druck im Unterleib, aber Pinkeln müssen ist es nicht mehr. Nachdem ich dann wirklich aufgestanden bin, bin ich eine Runde joggen gegangen, habe danach noch mal geduscht, den Käfig gereinigt und mich dann wieder verschlossen.

Gewicht 87.2
Letzter Reinigungsaufschluss: Heute
Nächster Reinigungsaufschluss: Übermorgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 4 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 4 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 10 Tage

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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:19.06.26 05:46 IP: gespeichert Moderator melden


Gestern hatte ich wieder mehr erotische Gedanken und war erregt. Das hat mich abgelenkt, wenn ich nichts Wichtiges zu tun hatte. Wenn ich mich jedoch auf etwas konzentrieren musste, ging das noch. Dann kamen die Gedanken auch nicht. Aber ich war halt nicht die ganze Zeit mit wichtigen Dingen beschäftigt.

Heute Morgen habe ich mich nach dem Aufwachen richtig entspannt und erholt gefühlt. Beim Wiegen habe ich jedoch den Fehler gemacht, dass ich das nicht als Erstes nach der Morgentoilette gemacht habe, sondern erst noch eine Banane und ein Glas Wasser getrunken habe. Dennoch wird das Gewicht gestiegen sein, da eine Banane nicht so schwer ist und ich heute Morgen nicht so viel Wasser getrunken habe.

Gewicht: 87,9 kg
Letzter Reinigungsaufschluss: Gestern
Nächster Reinigungsaufschluss: Morgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 5 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 4 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 11 Tage

Foto:

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Micha-Diener
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:19.06.26 06:28 IP: gespeichert Moderator melden


Guten Morgen Rainer,
jetzt sind anscheinend die ersten Bewährungsproben da.
Von daher erst einmal Glückwunsch, dass du das noch nicht ausgenutzt hast, als du aufgeschlossen warst.
Ich wünsche dir weiter Kraft und halte fest an deinen gut durchdachten Plänen.
Ich hoffe, es motiviert dich auch weiterhin, dass du deine Situation so offen teilst.
Spannend.
LG, Micha-Diener
Diener meiner einzigartigen Königin
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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:19.06.26 15:03 IP: gespeichert Moderator melden


Heute fällt es mir besonders schwer. Meine Gedanken drehen sich ständig darum, wie ich mich erleichtern könnte, wenn ich wieder dran komme, und um andere sexy Dinge. Ich bin ständig erregt und kann gefühlt nicht mehr klar denken. Da ich das durchhalten möchte, habe ich 24 Stunden zum Timer hinzugefügt. Dementsprechend bin ich jetzt verschlossen, bis ich am Sonntagmorgen wieder darf.

@Mischa-Diener Vielen Dank für dein Kommentar. Das motiviert mich.

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Micha-Diener
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:19.06.26 17:08 IP: gespeichert Moderator melden


Na das nenne ich Konsequentheit und „Selbstschutz“.
🎩 ab !

Nachtrag:
Danke für den Namen „Mischa…“.
So wurde isch in meiner Ausbildung immer genannt, da man in Mannheim (Mannem) den Namen nicht Michael, sondern eben Mischael aussprischt 😉.

[Edit]: Dieser Eintrag wurde zuletzt von Micha-Diener am 19.06.26 um 17:42 geändert
Diener meiner einzigartigen Königin
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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:20.06.26 06:17 IP: gespeichert Moderator melden


Danke. Das mit dem Namen war keine Absicht. In meinem Kopf liegen „Mischa” und „Micha” sehr nah beieinander.

Nachdem ich gestern geschrieben hatte, wurde es nach einer Weile wieder besser. Heute Nacht bin ich um drei Uhr aus einem erotischen Traum aufgewacht. Im Nachhinein kann ich mich nicht mehr daran erinnern, was ich geträumt habe. Ich lag noch eine Weile wach, bin dann auf die Toilette gegangen und anschließend wieder eingeschlafen. Bis auf die Tatsache, dass ich mich noch etwas müde fühle, fühlt sich aktuell alles – also nicht nur der Peniskäfig – körperlich und seelisch gut an.

Heute findet also kein Reinigungsaufschluss statt, da ich mich gestern so entschieden habe. Das wäre die längste Zeit ohne Reinigungsaufschluss im Käfig in diesem Experiment. Drei Tage finde ich in dem Käfig aber auch schon hygienisch grenzwertig. Ich weiß, dass es länger geht, wenn man das ignoriert. Aufgrund der geschlossenen Form und des Materials kommt es zur Geruchsentwicklung, da sich der Käfig geschlossen nicht vollständig reinigen lässt. Wenn ich also längere Verschlusszeiten wünsche, sollte ich auf einen anderen Käfig umsteigen. Allerdings ist mir auch bewusst, dass der Wiedereinstieg in einen anderen Käfig nicht so komfortabel ist. Einerseits sind die anderen Käfige nicht so bequem und Erektionen können unangenehmer sein. Andererseits muss ich mich langsamer an die anderen Käfige gewöhnen, da ich sonst wunde Stellen bekomme. Aber irgendwie reizt mich der Gedanke.

Gewicht: 86,6 kg
Letzter Reinigungsaufschluss: Vorgestern
Nächster Reinigungsaufschluss: Morgen
Zeit seit letztem Orgasmus: 6 Tage
Längste Zeit zwischen Orgasmen im Experiment: 4 Tage
Zeit seit Start des Experiments: 12 Tage

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Squeezer
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:20.06.26 08:08 IP: gespeichert Moderator melden


Zitat
Heute fällt es mir besonders schwer. Meine Gedanken drehen sich ständig darum, wie ich mich erleichtern könnte, wenn ich wieder dran komme, und um andere sexy Dinge. Ich bin ständig erregt und kann gefühlt nicht mehr klar denken. Da ich das durchhalte möchte


Hey, genau deswegen machst du es ja, sonst wär es ja keine Herausforderung. Das wird hoffentlich immer wieder passieren, denn sonst wärs langweilig und selbstverständlich.

3 Aufschlüsse pro Woche sind zur Reinigung nötig, Freitag Abend, Montag Morgen und Mittwoch.

Ich wünsche dir noch viele Herausforderungen, sie sind das Salz in der Suppe

bound2be.de
:^)

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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:20.06.26 17:27 IP: gespeichert Moderator melden


Zitat

Hey, genau deswegen machst du es ja, sonst wär es ja keine Herausforderung. Das wird hoffentlich immer wieder passieren, denn sonst wärs langweilig und selbstverständlich.

3 Aufschlüsse pro Woche sind zur Reinigung nötig, Freitag Abend, Montag Morgen und Mittwoch.

Ich wünsche dir noch viele Herausforderungen, sie sind das Salz in der Suppe


Danke. Natürlich suche ich diese Herausforderungen auch ein Stück weit.
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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:20.06.26 17:40 IP: gespeichert Moderator melden


Hallo zusammen,

nach einigem Grübeln steht jetzt der Plan, wie es ab morgen (nach meinem nächsten Orgasmus) weitergeht! Ich habe mich für ein dynamisches System entschieden, das mein Körpergewicht mit sportlicher Leistung verknüpft. Der Gedanke dahinter: Ich will mir selbst beim morgendlichen Gang auf die Waage einen kleinen Nervenkitzel verpassen und gleichzeitig den Hintern für Fitness und Gewichtsreduktion hochbekommen.

So sieht das Regelwerk aus, das ab morgen greift:

1. Die Gewichts-Hürde

Die Grundregel: Eine Erleichterung gibt es erst, wenn mein Gewicht an einer festgelegten Anzahl von aufeinanderfolgenden Tagen unter dem Vergleichswert liegt. Zum Start brauche ich genau 3 erfolgreiche Tage am Stück.
Der Vergleichswert: Ich nehme als Richtwert immer das Durchschnittsgewicht aus dem Zeitraum zwischen den letzten beiden Orgasmen.
Strikte Messregel: Es zählt nur das allererste Wiegen direkt nach dem Aufstehen. Mehrmaliges Nachwiegen am selben Tag, um ein besseres Ergebnis zu erzwingen, ist absolut tabu!

2. Ausgleich durch Sport

Der Sport-Bonus: Wenn ich an drei Tagen jeweils mindestens eine halbe Stunde intensiv Sport treibe (z. B. mein morgendliches Joggen), zählt das wie ein Tag, an dem das Gewicht unter dem geforderten Vergleichswert lag.
Bonustage anhäufen: Diese sportlichen Joker kann ich ansparen. Wenn ich also regulär vier Tage unter dem Limit brauche, aber schon drei Sport-Bonustage auf dem Konto habe, reicht mir ein einziger erfolgreicher Tag auf der Waage für die Freigabe!

3. Kontinuierliche Steigerung

Erhöhung der Hürde: Mit jedem erreichten Orgasmus erhöht sich die Zahl der geforderten Tage unter dem Limit um einen Tag. Nach jedem Erfolg wird die Messlatte also automatisch ein Stückchen höher gelegt. Es wird von Mal zu Mal anspruchsvoller!
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Micha-Diener
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:21.06.26 07:09 IP: gespeichert Moderator melden


Endlich konntest du ihn aufschließen 😃.

Bei deinem neuen Plan bin ich mal gespannt, wie lange du den letzten Punkt mit der konsequent „immer höher liegenden Latte“ durchziehst.

Aller Anfang ist schwer:
Von daher schließt du ihn bestimmt bald wieder ein, bevor er wieder quengelig fordernd wird.

Genieße den Sonntag.
Gruß, Mi(s)cha-Diener

[Edit]: Dieser Eintrag wurde zuletzt von Micha-Diener am 21.06.26 um 07:09 geändert
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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:21.06.26 11:02 IP: gespeichert Moderator melden


Gestern und heute Nacht lief es erstaunlich gut. Es wundert mich fast ein bisschen. Nachdem der Freitag noch ziemlich herausfordernd war, war ich gestern trotz der Aussicht auf den heutigen Tag gar nicht so extrem erregt.

Ich habe mich heute Morgen also aufgeschlossen, eine Runde auf dem Rad gedreht und mir danach richtig viel Zeit beim Spielen an mir selbst gelassen. Also nicht bloß schnell einen runtergeholt und das war's. Ich hatte einen tollen Orgasmus und bin jetzt wieder sicher verschlossen.

Der Vergleichswert (Durchschnittsgewicht), den es bis zum nächsten Mal an drei aufeinanderfolgenden Tagen zu unterbieten gilt, liegt bei 87,02 kg.

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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:21.06.26 11:10 IP: gespeichert Moderator melden


Hallo Mi(s)cha-Diener,

ein ganz großes Dankeschön für deine Unterstützung und das treue Mitlesen! Wie du siehst, hast du vollkommen recht gehabt: Der Käfig ist wieder sicher verschlossen.

Ich bin selbst extrem gespannt, wie weit ich das mit der immer höheren Messlatte treiben kann. Einen wirklichen Plan, unter welchen Bedingungen ich aufhöre oder was ich verändere, habe ich nicht. Dir auch noch einen schönen Restsonntag!

Gruß, Rainer
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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:22.06.26 06:57 IP: gespeichert Moderator melden


Bis auf die Tatsache, dass ich den Timer falsch eingestellt hatte, gab es seit dem letzten Bericht keine Besonderheiten. Die Stunden, um die ich mich beim Timer vertan habe, habe ich noch hinzugefügt. Seit dem Start des Experiments sind inzwischen zwei Wochen vergangen. Ich bin glücklich darüber, wie es läuft.

Gewicht: 86,7 kg
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[Edit]: Dieser Eintrag wurde zuletzt von Rainer123 am 22.06.26 um 07:03 geändert
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:22.06.26 15:18 IP: gespeichert Moderator melden


Hallo Rainer, ich "helfe" meinen Jungs und Mädels immer ganz gern beim Abnehmen. Mit Zuckerbrot und Peitsche, sozusagen.

Grundsätzlich dürfen sie keine Aufzüge oder Rolltreppen benutzen. Einmal am Tag müssen sie eine festgelegte Strecke laufen und dürfen die Zeit erst am Ziel messen. Wenn sie schneller als zuvor sind gibt's ein "Bonbon" (sie brauchen mehrere "Bonbons" um die Belohnung zu kassieren). Das Auto darf nur noch bei Strecken über x km benutzt werden, ansonsten Fahrrad, Trettoller oder eben laufen.

In der ersten Phase sollen sie einfach nur protokollieren was sie essen oder trinken. Später wird das nach und nach eingeschränkt oder geändert.

Kleine aber konsequente Schritte, die mit der Zeit erweitert werden.

Daneben gibt's ein paar Regeln fürs Wohlbefinden: ein Wochenende ohne Hinsetzen (ausser auf den Boden, Essen im Stehen), einen ganzen Tag barfuss laufen, zuhause ohne Hose. Donnerstags ist Falschrum-Tag: Jeans auf links gezogen oder vorne-hinten-Tausch, unterschiedliche Socken, Treppen nur rückwärts, andersrum im Bett liegen, Bus statt Auto, sowas.

Wär davon was für Dich?

Gruss vom Squeezer

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Rainer123
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:22.06.26 17:11 IP: gespeichert Moderator melden


Hallo Squeezer,

vielen Dank für die ganze Reihe an kreativen Vorschlägen! Finde ich klasse. Gegen kleine Challenges, die sich gut in mein Konzept einfügen lassen, habe ich absolut nichts – im Gegenteil, ich bin dankbar für jeden Impuls.

Ich habe mir deine Punkte mal in Ruhe durchgesehen und geschaut, was davon für mich und meinen Alltag Sinn ergibt:

Aufzüge, Rolltreppen & Auto: Da bin ich tatsächlich ohnehin schon sehr diszipliniert. Aufzüge nutze ich kaum, Rolltreppen begegnen mir im Alltag selten, und das meiste erledige ich jetzt schon zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Einen Tretroller habe ich zwar nicht, aber im Keller verstauben noch ein paar Inline-Skates – die könnte ich stattdessen mal wieder reaktivieren!

Lauf-Rekorde: Bei meinen Läufen ist mir die Kontinuität und Regelmäßigkeit momentan wichtiger, als ständig neuen Bestzeiten hinterherzujagen.

Essensprotokoll: Dabei befürchte ich, dass mich das tägliche Abwiegen und Aufschreiben auf Dauer eher stresst, als dass es mich motiviert.

Einen Tag Barfuß: Barfußlaufen ist für mich im Sommer nichts Ungewöhnliches. Also keine Herausforderung.

Zuhause ohne Hose: Aufgrund der aktuellen Temperaturen bin ich ohnehin schon den Großteil des Tages zuhause nur in Unterwäsche. Und wenn „ohne Hose“ nicht automatisch „ohne Rock“ bedeutet, habe ich sowieso regelmäßig Tage, an denen ich drinnen wie draußen komplett hosenfrei unterwegs bin.

Falschrum-Tag:
- Andersrum im Bett liegen: Darin sehe ich keine wirkliche Hürde oder Reiz.
- Kleidung auf links etc.: Da erschließt sich mir der tiefere Sinn für mein Experiment noch nicht ganz. Wenn es darum geht, die Komfortzone für Kleidung in der Öffentlichkeit zu erweitern, würde ich lieber etwas wählen, das nach Absicht wirkt, statt etwas, das wirkt wie, dass man sich selbst nicht korrekt anziehen kann.
- Treppen rückwärts: Das klingt herrlich absurd – das kann ich definitiv mal für einen Tag als kleine Achtsamkeitsübung einbauen! Generell könnte man das erweitern, dass man zuhause auch nur rückwärts läuft.

Ein Wochenende ohne Hinsetzen (außer auf den Boden / Essen im Stehen): Das könnte ich mir ebenfalls als Herausforderung vorstellen.
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Squeezer
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  RE: Selbstversuch: Keuschhaltung mit Zeitsafe & öffentlicher Dokumentation Datum:22.06.26 18:47 IP: gespeichert Moderator melden


Eine schön-gemeine Übung ist auch der "Gürtel der Hölle", ein abschließbarer Gürtel. Das dazugehörige Schloss öffnet zwischen Freitag 18h und Montag 6h nur sechsmal. Meine "Freunde" müssen die Verschlusszeiten protokollieren, dürfen sich also aussuchen, ob sie die Zeiträume mal länger oder kürzer wählen, Hauptsache es sind 6 Öffnungen (meist 6h, 14h und 22h). Oder eben weniger.

Gerade jetzt, wo es so heiss ist, müssen die viel trinken, damits keine Kopfschmerzen gibt. Es wird natürlich viel geschwitzt, aber so ein, zwei Hefeweizen wollen auch alsbald unten raus, da ist gute Planung wertvoll.

Beim ein oder anderen geht das schief, mit dem entsprechenden Ergebnis. Ich weiss von zweien, die auf 4 runter sind (also zweimal pro Tag) weil sie am Wochenende vorsichtshalber ne Windel in der Jeans tragen...

Gibt schöne Bilder...


[Edit]: Dieser Eintrag wurde zuletzt von Squeezer am 22.06.26 um 18:50 geändert
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